МАДА рузмарин најчешће користимо као зачин у исхрани, требало би га редовно конзумирати у виду чаја јер је веома лековит. Листа његових благотворних ефеката је дугачка. Побољшава памћење, расположење и циркулацију, умањује болове и упалне процесе, јача имунитет, добар је за детоксикацију организма, али и повећање крвног притиска. Чај од рузмарина је богат витаминима А, Б, Ц, Д, Е и К. Веома је моћан антиоксиданс, али и као антибактеријско и антисептично средство због чега је одличан за превенцију многих болести.
Ево и како да припремите овај чаробан напитак, чија је максимална дневна доза три шоље. У 250 мл кључале воде ставите неколико листова рузмарина и кувајте још десетак минута. Склоните чај с рингле, поклопите га и оставите да одстоји 15 минута, а затим га процедите.
Новости.рс
