Име овог моћног антибиотика и најбољег антиоксиданта је босиљак – краљ биља.
Босиљак је једна од прастарих и популарних биљака који пуца од лековитих фито-нутријената. Ово жбунасто годишње биље се специјално узгаја због својих лековитих листова и семенки.
Најбоље успева у топлим, тропским климама, а стручњаци кажу да постоји више од 60 познатих врста босиљка и да сви они спадају у три главне групе: слатку, љубичасту и жбунасту.
Ове суперздраве биљке је лако одржавати и напољу и унутра, пупољке можете да сечете чим се појаве. Сеците испод базе листа близу дна дуге и танке стабљике да би ваша биљка гушће расла и нове гранчице се појавиле.
Најбољи је када се користи свеж и има слатку, земљасту арому која не пружа само пријатан опор укус, већ и импресивну листу хранљивих материја. Витамин К, кључан за згрушавање крви, је само један од њих! Да ли сте знали да само две кашике босиљка пружају 29% препоручене дневне дозе витамина К?
Богат је и витамином А, бета каротеном, моћним антиоксидантом који штити ћелије које обавијају бројне органе, укључујући и крвне судове од штете коју наносе слободни радикали. То спречава холестерол у крви да оксидује, што даље спречава настанак артеросклерозе, срчани удар …
Други витамини и минерали у босиљку укључују гвожђе, калцијум, магнезијум, витамин Ц и калијум. Босиљак такође има антибактеријска својства и садржи флавоноиде који штите ДНК.
Невероватна лековита својства босиљка:
– Моћан антиоксидант
– Пружа одличну заштиту од бројних хемикалија које проузрокују карциногенезу
– Природни антибиотик
– Босиљак је врло јак природни антибиотик због свог антимикробног састава. У комбинацији са белим луком представља најмоћнији антибиотик икада створен.
– Прочишћава крвне судове
– Врло је добар за чишћење артерија од ЛДЛ холестерола
Ово супер здраво биље је такође одлично за третирање и превенцију многих здравствених проблема попут главобоље, дијареје, затвора, кашља, паразита, брадавица, обољења бубрега…
sehara.net
