Ево колико грама меса дневно треба да поједете да бисте живели дуже

Уколико се озбиљно интересујете за здраву храну и тражите идеално решење за вас, приметили сте да се неке намирнице строго забрањују.

Иако су месо и сир први на удару, све више се враћају на јеловнике здраве исхране, а иако вероватно ниједна Инстаграм фитнес звезда не препоручује ни месо ни сир изгледа да људи који их конзумирају у оптималним количинама живе дуже.

120 грама непрерађеног црвеног меса и јогурт, чаша млека и мало сира дневно дају најбоље резултате, показала је студија Универзитета МекМастер у Онтарију.

– Ово истраживање укључивало је црвено месо и млечне производе. Резултати су изненађујући. Ако се уноси оптимална количина црвеног меса и млечних производа, ризик од преране смрти пада за чак 25 одсто, рекао је професор Ендру Менте.

Истраживање је показало да млечни производи и црвено месо добро утичу на здравље срца и крвних судова, а сличне резултате даје и конзумирање белог меса.

Телеграф.рс, Вестионлине

Актуелно

Ко је дозволио увоз 23 тоне отровног меса у Србију?

ДА није постојала дојава, питање је где би завршило 23 тоне меса сумњивог порекла. Као …

Цене јунећег и телећег меса у радњама широм Србије порасле 20 одсто

ЈЕЛИ смо га мало, али сада ћемо још мање. Јунеће месо поскупело је у радњама …

Један коментар

  1. zar vas bre nije sramote raditi za vucicodlacica, koje bre meso, otkud nam, treba da se odreknemo svega da bi smo jeli mesa a vucicodlacic nam posle isis-a svu krv, tako da u stvari smo se odrekli gaca, koje se i onako ne vide, carapa i vinjacica usput do posla samo da bi gorepomenuti imao zdravu ranu. — jok bre, samo pasulj i kiseli kupus.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Simple Share Buttons