fbpx
Насловна / Здравље / Ево колико грама меса дневно треба да поједете да бисте живели дуже

Ево колико грама меса дневно треба да поједете да бисте живели дуже

Уколико се озбиљно интересујете за здраву храну и тражите идеално решење за вас, приметили сте да се неке намирнице строго забрањују.

Иако су месо и сир први на удару, све више се враћају на јеловнике здраве исхране, а иако вероватно ниједна Инстаграм фитнес звезда не препоручује ни месо ни сир изгледа да људи који их конзумирају у оптималним количинама живе дуже.

120 грама непрерађеног црвеног меса и јогурт, чаша млека и мало сира дневно дају најбоље резултате, показала је студија Универзитета МекМастер у Онтарију.

– Ово истраживање укључивало је црвено месо и млечне производе. Резултати су изненађујући. Ако се уноси оптимална количина црвеног меса и млечних производа, ризик од преране смрти пада за чак 25 одсто, рекао је професор Ендру Менте.

Истраживање је показало да млечни производи и црвено месо добро утичу на здравље срца и крвних судова, а сличне резултате даје и конзумирање белог меса.

Телеграф.рс, Вестионлине

Да ли је овај текст користан?

Кликните на звезду и оцените!

Нико још није гласао. Будите први!

Ако вам је текст користан...

Поделите га са пријатељима!

Актуелно

СРПСКИ АПСУРДИСТАН! Kилограм хлеба кошта као килограм свињског меса

Београд — Цена хлеба у Србији порасла је у протеклих неколико месеци 10 до 20 …

Сир смањује ризик од појаве шлога и развоја срчаних обољења

Научници на Универзитету Суџоу из Кине доказали су да конзумирање одређене количине сира смањује ризик …

Један коментар

  1. zar vas bre nije sramote raditi za vucicodlacica, koje bre meso, otkud nam, treba da se odreknemo svega da bi smo jeli mesa a vucicodlacic nam posle isis-a svu krv, tako da u stvari smo se odrekli gaca, koje se i onako ne vide, carapa i vinjacica usput do posla samo da bi gorepomenuti imao zdravu ranu. — jok bre, samo pasulj i kiseli kupus.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *