Здравље

Ојачајте имунитет соком од цвекле

Oмиљенa у кухињама широм света, изузетно лековита и здрава, цвекла је идеална намирница за ово доба године када нам је неопходна максимална заштита од вируса.

Нутриционисти је посебно препоручују јер садржи готово све минерале – калијум, калцијум, фосфор, натријум, магнезијум, гвожђе, бакар, манган, флуор, јод, сумпор, литијум и бром. Осим тога, обилује и витаминима Ц, Б1, Б2 као и витамином Б12 који биљне намирнице ретко садрже. Црвену боју даје јој пигмент антоцијан који помаже обнављање крви.

Цвекла се углавном једе као салата, било свежа или кувана, а стручњаци све чешће препоручују и лековити сок од цвекле који је одличан за јачање имунитета, лечење малокрвности, регулисање притиска, спречавање разних упланих процеса. Редовно конзумирање сока поспешује чишћење јетре, спречава и болести крвних судова, дисајних органа и убрзава метаболизам. Да би сок од цвекле био укуснији додајте у њега мало меда и лимуна.

 

Новости

Оцените текст

0 / 5

Your page rank:

Један коментар

  1. Само да није и она сама затрована! 🙁 Све нам је затровано, и ваздух, и земља, и вода…па се пуно пута питам, како може да постоји органска храна која нема у себи штетних састојака када ти усеви морајумда буду у додиру са ваздухом….за остало и да не пишем.

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Back to top button
Close

Детектовали смо Адблокер!

Поштовани, рекламе су једини начин финансирања нашег сајта те вас молимо да угасите адблокер на нашем сајту како би нам тако помогли да наставимо да објављујемо још боље и квалитетније вести без цензуре и длаке на језику. Хвала на разумевању!